由脾虚引发的水肿、闭经，对应食疗方推荐给您

水肿

■脾阳虚水泛型

肢体浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，脘腹痞满胀闷、纳呆、便溏，面色萎黄，畏冷肢凉，小便短少、大便或溏，舌淡胖、苔白腻或白滑，脉沉缓或沉弱。治宜温脾化湿、利水消肿。

蚕豆糕

【材料】蚕豆250克，红糖150克，生姜20克。

【做法】将生姜捣汁备用；将蚕豆以水泡发后剥去皮，加水煮烂，趁热加入红糖、姜汁，拌匀、压搅成泥，待冷制成饼状，随量当点心吃。

【功效】温润脾阳、利水消肿。

【注意事项】糖尿病患者慎用。

鹌鹑玉米扁豆粥

【材料】鹌鹑2只，大米200克，玉米60克，白扁豆25克，大枣6个，带皮生姜15克。

【做法】将鹌鹑去毛及内脏，大米、玉米、白扁豆、生姜、大枣洗净，按常法煮粥，温食，也可代餐食用。【功效】补益五脏、利水消肿。

【注意事项】糖尿病患者慎用。

■脾气虚水泛型

下肢肿胀，按之凹陷不易恢复，面色萎黄、神疲乏力、声低气短，小便短少，舌淡、苔白滑，脉弱。治宜健脾益气、利水消肿。

黄芪炖鲈鱼

【材料】黄芪30克，鲈鱼1条，葱、姜、醋、盐、黄酒各适量。

【做法】将鲈鱼宰杀干净，黄芪用纱布包好；将鲈鱼和黄芪包一起放入砂锅中，再加入适量的清水及葱、姜、醋、盐、黄酒；先用大火烧沸，再用文火煮至鱼肉熟后捞出药包即成。

【功效】健脾益气、利水消肿。

【注意事项】痛风及慢性肾脏病患者不可久服。

黄芪苓术大枣粥

【材料】黄芪30克，山药30克，茯苓皮30克，大枣2个，白术15克，大米100克。

【做法】先将黄芪、白术、山药、茯苓皮、大枣（去核）水煎取汁，再加大米煮为稀粥。

【功效】健脾补气、利湿消肿。

【注意事项】糖尿病患者慎用。

闭经

■脾气虚型

月经由量少色淡而渐至闭经，面色苍白或萎黄，心悸怔忡、气短懒言、神疲乏力，舌淡、苔白，脉细弱无力。治宜补益脾气、养血调经。

当归红枣粥

【材料】当归15克，粳米50克，大枣10枚，红糖适量。

【做法】将当归用200毫升温水浸泡片刻，然后煎浓汁至100毫升，去渣取汁，加入粳米、大枣、红糖，再加水300毫升煮至米开汤稠即成。

【功效】补血调经，主治气血虚弱之闭经。

【注意事项】阴虚火旺之闭经者慎用。

老母鸡煲木耳红枣

【材料】老母鸡1只，木耳30克，大枣15枚，麻油、盐、味精各适量。

【做法】将老母鸡宰杀干净，与泡发的木耳、大枣同入砂锅中煮，煮熟后加入盐、味精、麻油调味即成。

【功效】补益脾气、养血调经。

【注意事项】阴虚火旺之闭经者慎用。

■脾阳虚型

月经初潮较迟或月经量少逐渐至闭经，疲倦乏力，腰酸腿软，畏寒肢冷，头晕耳鸣，舌淡红、苔少，脉沉弱或细涩。治宜温补脾阳、养血调经。

龙眼粥

【材料】干龙眼肉（桂圆肉）10克，薏苡仁30克，红糖1匙。

【做法】将干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用，每日1剂。

【功效】温补脾肾、养血调经。

【注意事项】阴虚火旺者不宜食；糖尿病患者慎用。

当归羊肉羹

【材料】当归25克，枸杞子15克，何首乌10克，羊肉500克，料酒、盐、味精、葱、姜各适量。

【做法】将当归、枸杞子、何首乌用纱布包好扎紧口，与洗净的羊肉、葱、姜、盐、料酒一起放入砂锅内，加适量水，先用大火煮沸，再改小火炖至羊肉烂熟，弃药加入味精即成。

【功效】温补脾肾、养血调经。

【注意事项】口干舌燥、心烦易怒等阴虚燥热之闭经者慎用；痛风患者不宜久服。

■脾阴虚型

经血由少而渐至停闭，五心烦热、两颧潮红，睡眠盗汗，或骨蒸劳热，或咳嗽唾血，舌红、苔少，脉细数。治宜滋阴、清热、调经。

当归益母茶

【材料】当归8克，益母草10克。

【做法】将上述两种药材用沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮，每日2剂或以上。

【功效】适用于月经量少、有血块、口干烦热等者。

【注意事项】阳虚患者慎用。

冬虫草炖鸭

【材料】公鸭1只，冬虫夏草10克，盐、葱、姜各适量。

【做法】公鸭去毛及内脏、洗净，放入砂锅内，加冬虫夏草、盐、葱、姜、水，以小火煨炖，熟烂即成。

【功效】滋阴、清热、调经。

【注意事项】阳虚患者慎用。

声明：本材料来自人文健康，仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。