被慢性胃炎困扰？不妨试试这三个中医小妙招！

什么是慢性胃炎

慢性胃炎是一个现代医学的诊断，是多种慢性胃黏膜炎性病变的统称。如果个体出现了消化不良的症状，如食欲缺乏、腹胀、腹痛等，建议去做个胃镜，看看是不是存在慢性胃炎。

慢性胃炎好治吗

宽泛地讲，大部分症状较轻的慢性胃炎，在坚持治疗的情况下都能稳定甚至逆转。所以，尽早干预、坚持治疗，是调理慢性胃炎的关键原则。

中医治疗慢性胃炎小妙招

第一个妙招是食养。中医认为，脾胃为后天之本，得宠着、养着才行。具体怎么养呢？一是要饮食规律、节制，不能暴饮暴食，正如老生常谈的那句“饮食自倍，肠胃乃伤”。要是一下子吃太多食物，把胃累坏了，人体可受不了。二是要吃好消化的食物。平时我们总觉得胃特别能干，什么大鱼大肉、烧烤海鲜、生的冷的都往胃里塞，虽然这些东西咬咬牙也能消化了，但让胃这么累，我们是否考虑过胃的感受呢？所以食养一要节制餐量，二要易于消化。

第二个妙招是情志养生。大家可能都有这样的体验，如果最近工作压力大或烦心事多，可能吃饭都不香了。作为身体的一部分，胃的情绪也受人的情绪影响。要是我们每天唉声叹气，胃自然也很难愉快地工作，致使工作效率低下，进而影响消化。因此，保持情志舒畅也是养胃的关键。

第三个妙招是用针灸、中药调理脾胃。如果简单的饮食和情志调理不能有效地改善慢性胃炎，就说明胃所遇到的困难已经无法自己解决了，需要外界的帮助，这时可以尝试接受针灸、中药治疗。针灸和中药能温中散寒、行气导滞，还能扶助正气、固本培元，令虚弱的脾胃得到休息，逐渐恢复元气，从而更好地进行消化工作。五花八门的中药里，有很多药食同源的中药能发挥出特别的作用，如山楂能消食化积、山药能益气养阴、紫苏能行气宽中等，建议受慢性胃炎困扰的朋友试一下！

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