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健康资讯News

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2026-05

患了慢性萎缩性胃炎，应该怎么吃？

胃靠养，三分治、七分养。对于慢性萎缩性胃炎患者来说，饮食调理是修复胃黏膜、控制病情的基础。那么，患了慢性萎缩性胃炎，到底该怎么吃呢？根据《老年慢性萎缩性胃炎慢病管理指南》及多项专家共识，以下饮食原则非常关键。一、坚持“少食多餐”，定时定量胃黏膜萎缩后，消化功能有所减弱，一次性进食过多容易增加胃的负担。建议每日安排4—6餐，每餐以“七分

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2026-05

肠镜检查前的肠道准备：做好这四步，检查不白做

肠镜是发现结直肠息肉、早期肿瘤和炎症性肠病的金标准。但如果肠道准备不充分，粪便残渣覆盖在肠壁上，医生无法看清黏膜，轻则漏诊病变，重则导致检查失败、需要重新准备再做一次。因此，肠镜检查的成功与否，一半取决于医生的技术，另一半取决于你自己的准备工作。以下四步，决定你的肠镜有没有白做。第一步：饮食准备（检查前2-3天）肠镜检查需要肠道内完全

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2026-05

“养胃”食物真的养胃吗？三个常见误区一次说清

“胃不好，多喝小米粥”“胃胀就吃苏打饼干”“养胃就要吃软烂的面条”……这些说法你一定听过。在信息碎片化的时代，关于“养胃”的经验之谈铺天盖地，但其中有不少是似是而非的误区。下面澄清三个最常见的“养胃”误区。误区一：长期喝粥能养胃很多人认为粥软烂温和、容易消化，胃不舒服时喝粥确实舒服，于是把“长期喝粥”当作养胃的标配方法。然而，长期

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2026-05

胃食管反流的日常管理清单：七件事做对，烧心反酸少一半

胃食管反流病是由于食管下括约肌松弛，导致胃内容物反流入食管，引起烧心、反酸等症状。除了药物治疗外，生活方式的调整同样重要。以下七项措施，每做到一项，症状就可能减轻一分。一、体重管理超重和肥胖会增加腹内压力，促进胃内容物反流。体重指数（BMI）超过24者，建议减重5%-10%。腰围也是重要指标：男性小于90厘米，女性小于85厘米。体重下降不仅改善反流，

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2026-05

消化不良困扰多年？这六个问题帮你理清思路

功能性消化不良是消化科门诊最常见的病症之一。很多人胃镜检查结果正常，但饭后腹胀、早饱、上腹不适反复发作。下面通过六个常见问题，帮助大家科学认识这个“查不出毛病却又很难受”的消化问题。问题一：什么叫做功能性消化不良？功能性消化不良是指存在餐后饱胀、早饱、上腹痛或上腹烧灼感等症状，持续至少3个月以上，但胃镜检查没有发现溃疡、肿瘤、糜烂等

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2026-05

消化内科常见的肠胃疾病，看看你有没有

胃肠道是人体最大的免疫器官，被称为人体的第二大脑，也被称为“身体健康的第一道防线”。那么今天就来聊聊有哪些胃肠疾病：一、常见的胃肠疾病胃肠疾病包括胃部疾病和肠道疾病，两者又可以分为：胃部疾病：慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。肠道疾病：肠炎、溃疡性结肠炎、阑尾炎、肠结核、痔疮、结直肠癌等。二、胃肠病的常见诱因01饮食不规律如果长期不吃早餐或是

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2026-05

当心！有些“胃病”其实是胆囊在呼救

你有没有过这样的经历？吃完一顿油腻的大餐后，总觉得上腹部隐隐作痛，有时候后背和右肩膀也跟着酸痛，去药店随便买点“胃药”吃了好像能舒服一点，但过两天又反复发作。如果你正被这样反反复复的“老胃病”困扰，做胃镜又查不出什么问题，那可能需要留意了：一直被你当成胃病治的这个毛病，说不定是胆囊里的“小石头”在捣乱。消化道有许多器官紧挨在一起，

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2026-05

溃疡性结肠炎——易反复的肠道“炎症”，需规范治疗

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，近年来发病率逐渐升高，多见于中青年人群，其特点是肠道黏膜反复发生炎症、糜烂、溃疡，病情缠绵反复，不仅影响患者的消化功能，还会给患者带来巨大的心理压力，需引起重视并规范治疗。目前，溃疡性结肠炎的病因尚未完全明确，可能与遗传、免疫、环境、肠道菌群失调等多种因素有关。其病变主要累及直肠和结肠黏膜，病情轻